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單項(xiàng)選擇題

在健美鍛煉中，“（）”是最基本的鍛煉原則，也就是說，在鍛煉中必須逐漸加大重量，使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力，并不斷加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。

A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助

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單項(xiàng)選擇題

人體內(nèi)共有（）肌肉，肌肉中75％是水，25％是固體物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)占20％，其他物質(zhì)占5％。人體內(nèi)肌肉要占體重的40～50％。

A.800多塊
B.600多塊
C.700多塊
D.900多塊

單項(xiàng)選擇題

一般在受傷后的（）內(nèi)，受傷部位都要用“冷敷”，以減少受傷部位的腫脹。而“熱敷”，則會(huì)加重受傷部位的腫脹程度，從而引起組織的進(jìn)一步損傷。

A.88小時(shí)
B.24小時(shí)
C.48小時(shí)
D.36小時(shí)