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單項選擇題

以下哪種訓(xùn)練模式要比客戶平常訓(xùn)練的壓力和強度更大？（）

A.專一性訓(xùn)練
B.超負(fù)荷訓(xùn)練
C.變化性訓(xùn)練
D.持續(xù)性訓(xùn)練

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單項選擇題

運動過程中，體重減輕一磅應(yīng)該補充多少盎司水？（）

A.14-18盎司
B.16-20盎司
C.20-24盎司
D.24-28盎司

單項選擇題

在長距離或者在跑步機上跑步時，腳的落地順序應(yīng)該是怎樣的？（）

A.腳趾，滾到腳跟，蹬起
B.腳跟，滾到腳趾，蹬起
C.腳前掌，滾到腳跟，蹬起
D.腳跟，滾到腳前掌，蹬起

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