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單項選擇題

老年人運動時間以每天1－2次，每次多少時間左右為宜？（）

A.1小時
B.2小時
C.3小時
D.30分鐘
E.10分鐘

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單項選擇題

老年人的膳食指導，可以概括為“一、二、三、四、五和紅黃綠白黑”其中的“五”是指每天不少于多少的蔬菜和水果？（）

A.500g
B.200g
C.100g
D.400g
E.600g

單項選擇題

根據(jù)老年的生理特點，每天的食量應合理分配，下列何種膳食行為較為合適？（）

A.饑餓再食
B.想吃就多吃
C.少吃多餐
D.多食能量食物