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平衡:人體處于特定位置,運(yùn)動(dòng)或受到外力作用時(shí),自動(dòng)調(diào)節(jié)姿態(tài)并維持所需姿態(tài)的能力。
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體操運(yùn)動(dòng)員力量練習(xí)的重點(diǎn)部位有上肢及肩帶力量、軀干的腹、背肌及側(cè)腰肌、下肢的快速力量。
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柔韌素質(zhì)可以分為一般柔韌素質(zhì)和專門柔韌素質(zhì)。
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