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單項(xiàng)選擇題

以跑完或走完800公尺的時間，做為心肺適能的評量依據(jù)較適用于？（）

A.男生
B.女生
C.幼童
D.老年人

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單項(xiàng)選擇題

通常我們皆以何種的運(yùn)動方式來做為評量我們的心肺適能。（）

A.長時間運(yùn)動
B.短時間運(yùn)動
C.極限運(yùn)動
D.以上皆是

單項(xiàng)選擇題

心肺適能好的人，除有氧能量充裕外，尚有哪些優(yōu)點(diǎn)？（）

A.強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)
B.改善血液成分
C.減少心血管疾病
D.以上皆是