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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸

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單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。

A.力量訓(xùn)練
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
D.以上都是

單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

A.重量過(guò)大
B.動(dòng)作不規(guī)范
C.熱身不充分
D.以上都是

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