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判斷題

一項(xiàng)全球?qū)Υ孙@示，無(wú)法有效控制壓力的人比壓力適度的人死亡率高出30%。

答案：錯(cuò)誤

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通過調(diào)整呼吸、放松肌肉、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食可以在生理方面減壓。

答案：正確

壓力管理的最終目的是為了維護(hù)我們的健康。

答案：正確

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