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單項(xiàng)選擇題

有氧耐力鍛煉，通常采用（）。

A.大強(qiáng)度練習(xí)法
B.間隙訓(xùn)練法
C.重復(fù)訓(xùn)練法
D.持續(xù)負(fù)荷方法

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單項(xiàng)選擇題

經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展（）。

A.絕對(duì)力量
B.速度力量
C.爆發(fā)力
D.力量耐力

單項(xiàng)選擇題

爆發(fā)力是（）。

A.最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力
B.長時(shí)間克服小阻力的能力
C.最短時(shí)間內(nèi)克服小阻力的能力
D.長時(shí)間克服大阻力的能力

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