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名詞解釋
完整訓(xùn)練法
答案：
指從動(dòng)作的開(kāi)始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。
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名詞解釋
訓(xùn)練量
答案：
指訓(xùn)練過(guò)程中身體的總做功量，可以由身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、距離和重復(fù)次數(shù)來(lái)評(píng)定。
