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填空題

我國《國家體育鍛煉標準》的測驗單項分五類，分別代表（）、（）、（）、（）和（）素質(zhì)。

答案：位移速度；一般耐力；下肢爆發(fā)力；上肢爆發(fā)力；力量耐力

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耐力是指人體在較長時間內(nèi)保持（）或（）的能力。

答案：特定強度負荷；動作質(zhì)量

柔韌性指關(guān)節(jié)在不同方向上的（）能力及肌肉、韌帶的（）能力。

答案：運動；伸展

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