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填空題

體育鍛煉者在鍛煉過(guò)程中，從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評(píng)定的方法是（）。

答案：自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督

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答案：體重

有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度，其運(yùn)動(dòng)心率一般控制在130-（）次/分鐘為宜。

答案： 140