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單杠的單掛膝擺動上的保護(hù)與幫助方法是一手(),另一手()。
答案:
托肩膀;按壓擺動腿
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填空題
在體操練習(xí)中,撐的姿勢主要包括:()、()、()、()、()。()與()的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。
答案:
俯撐;仰撐;側(cè)撐;蹲撐;跪撐;擺臂;蹬地
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填空題
用手或手頭支撐地面或器械,經(jīng)過頭部()動作稱作手翻。
答案:
翻轉(zhuǎn)的
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