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判斷題

健美操放松運(yùn)動(dòng)能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

答案：正確

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選擇有氧健美操運(yùn)動(dòng)來消耗和減少脂肪是最科學(xué)、安全的方法之一。

答案：正確

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