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人體能量的補充主要依靠合理的飲食,充足的睡眠和休息。
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人體能量是依靠體內(nèi)的新陳代謝作用,使肌肉在活動中進行收縮和伸展而產(chǎn)生的。
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等速收縮:是指肌肉遵循著一個固定不變的速度進行的收縮和伸展。
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