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判斷題

攝入過量的蛋白質(zhì)，對增長肌肉和提高肌肉功能沒有幫助，還會帶來了很大的危害。

答案：正確

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健美鍛煉是激烈的運動，但不會造成不同程度的肌肉組織損傷和蛋白質(zhì)需求量增多。

答案：錯誤

碳水化合物有：麥片、糙米、豆類、蔬菜、小麥、番薯、水果等。

答案：正確

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