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問答題
【簡答題】簡述生活形態(tài)的重要性。
答案：
你的訓練是設計來讓你能在身體上、心理上和技術(shù)上為比賽做好準備的。如果你不健康就不能盡力訓練。注意透過適當?shù)挠柧?、飲食、?..
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問答題
【簡答題】體適能是什么？
答案：
體適能包括：速率、韌度、耐力、柔軟度四個方面。速率是協(xié)調(diào)手腳在高速度運動的能力；韌度是個人可經(jīng)肌肉或者肌肉群施加以便對抗...
