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常見的個人壓力應對包括自信心的培養(yǎng)、情緒管理、時間管理、社交支持、自我放松技術和健康生活方式等方面。
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教師的職業(yè)壓力的存在的廣泛性,對教師本身產生負面消極影響,具體表現(xiàn)在心理、行為和生理三個方面,而且形成了一個惡性循環(huán)。
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教師的職業(yè)特點決定了教師工作的繁重、復雜和艱辛程度,決定了教師要比其他許多行業(yè)的人員面對更為繁多和沉重的壓力。
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