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單項(xiàng)選擇題

提高身體敏捷性的訓(xùn)練，通常以（）。

A.折返跑
B.舉重
C.1500公尺跑
D.伏地挺身為訓(xùn)練項(xiàng)目

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單項(xiàng)選擇題

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)之后，肌肉中的（）

A.肌纖維粗大
B.肌力會(huì)成正比例增加
C.微血管數(shù)量增多
D.以上皆是

運(yùn)動(dòng)若是以休閑娛樂(lè)為目的，則會(huì)帶給運(yùn)動(dòng)者喜悅、舒適、神清氣爽的感覺(jué)。

答案：正確

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