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填空題

速度素質(zhì)可分為（）、（）、（）三類。

答案：動(dòng)作速度；反應(yīng)速度；位移速度

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分解訓(xùn)練法的基本類型有（）、（）、（）、（）。

答案：單純分解；遞進(jìn)分解；順進(jìn)分解；逆進(jìn)分解

增加負(fù)荷的四種基本形式有（）、（）、（）、（）。

答案：直線式；階梯式；波浪式；跳躍式