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填空題
每堂訓(xùn)練課一般由（）、（）、（）等三部分構(gòu)成
答案：
準(zhǔn)備部分；基本部分；結(jié)束部分
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填空題
恢復(fù)周的主要訓(xùn)練任務(wù)時(shí)通過(guò)（）量度以及采取各種回復(fù)措施，消除運(yùn)動(dòng)員生理上和心理上的疲勞，以求盡快的實(shí)現(xiàn)能量物事的再生，（）的出現(xiàn)
答案：
降低訓(xùn)練負(fù)荷；促進(jìn)超量恢復(fù)
