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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？

答案：（1）自我感覺(jué)是簡(jiǎn)單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無(wú)力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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單項(xiàng)選擇題

通過(guò)多種方法和途徑、激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為的訓(xùn)練原則是（）。

A.動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則
B.有效控制原則
C.系統(tǒng)化訓(xùn)練原則
D.周期性訓(xùn)練原則

單項(xiàng)選擇題

依據(jù)人體競(jìng)技能力變化的周期特征，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)遵循的原則是（）

A.競(jìng)技需要原則
B.適宜負(fù)荷原則
C.有效控制原則
D.周期安排原則

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