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單項選擇題

下列四種選項中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的手段是（）

A.俯臥撐
B.雙搖跳繩
C.負重蹲起
D.立定跳遠

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發(fā)展最大力量應(yīng)采取小于65%的負荷強度進行訓練。

答案：錯誤

快速力量訓練時，練習的動作要求快速完成

答案：正確

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