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判斷題

做手型的練習時，手腕要保持一定的緊張程度。

答案：正確

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單項選擇題

做臂的舉、屈伸時，肩要（）。

A.放松
B.收緊
C.上提
D.下沉

在做手臂運動時，動作要有明顯的起始和結束，肌肉有力而不僵，松弛而不松懈。

答案：正確

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