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判斷題

適量運動可使胃腸蠕動加強，血液循環(huán)改善，消化液分泌增加，營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化與吸收加速。適量運動時呼吸運動增強，膈肌活動范圍加大，對腹壁胃腸起按摩作用，從而促進消化吸收。

答案：正確

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適度運動是機體對運動應(yīng)激的生理性適應(yīng)，表現(xiàn)為機體免疫機能增強，不易感冒，抵抗病毒的能力增強。

答案：正確

適量運動是指根據(jù)運動者的個人身體狀況、場地、器材和氣候條件，選擇適合的運動項目，使運動負(fù)荷不超過人體的承受能力。

答案：正確

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