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判斷題

通過(guò)增加肌肉的力量可以提高跑的速度，一般隨著力量素質(zhì)的提高跑的速度也隨之提高。

答案：正確

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發(fā)展肌肉耐力要保證一定的負(fù)荷強(qiáng)度和較小的負(fù)荷量。

答案：錯(cuò)誤

有氧性訓(xùn)練應(yīng)以無(wú)氧性訓(xùn)練為基礎(chǔ)。

答案：錯(cuò)誤

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