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判斷題

雙人仰臥舉腿練習(xí)時，女生可以用雙手把男生的腳用力向下推，舉腿過程中，雙腳盡可能不碰地面。每組15-20次，做3組交替練習(xí)。

答案：正確

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在側(cè)支撐基本動作LEVEL1中單側(cè)手臂屈肘支撐于地面，異側(cè)手上舉，同側(cè)腿屈膝180°支撐于地面。

答案：錯誤

多項選擇題

核心部位練習(xí)主要鍛煉肌肉是（）

A.臀大肌
B.豎脊肌
C.三角肌中束
D.腹直肌
E.背闊肌

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