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單項選擇題

Molly是一個25歲的女人，想減肥，改善低體能。以下哪一個是Molly有效的SMART目標的示例？（）

A.Molly將在2分鐘內(nèi)完成30次深蹲
B.Molly將在一周內(nèi)在2分鐘內(nèi)完成30個自重深蹲
C.Molly將在2周內(nèi)吃得更健康
D.Molly將減去5磅

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單項選擇題

你的客戶設(shè)定了穿下6個碼衣服的目標，并決定一旦達到目標，她將自己購買3條新褲子。這描述了哪種動機呢？（）

A.負面懲罰
B.外在獎勵
C.內(nèi)在動機
D.外部監(jiān)管

單項選擇題

以下哪項是可能因有氧訓(xùn)練引起的慢性心血管適應(yīng)？（）
1、心率增加；
2、增加每搏輸出量；
3、血壓降低；
4、血容量減少。

A.1，2
B.1，3，4
C.2，3
D.1，3

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