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單項選擇題

中級健美健身鍛煉課程中，每部位以安排（）動作進行鍛煉為宜。

A.1個
B.2個
C.2~3個
D.3~4個

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單項選擇題

在地板上進行的沒有跳躍動作的有氧健身操運動（不包括踏板操）稱為（）有氧操。

A.低強度
B.中強度
C.高強度
D.低高強度

單項選擇題

低強度的有氧踏板操課程包括（）。

A.簡單的踏板技術(shù)
B.動作組合練習
C.地面練習和放松運動
D.以上都是

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