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判斷題

Lunge弓箭步可強(qiáng)化股四頭肌，亦可訓(xùn)練腓腸肌、比目魚肌。

答案：正確

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單項(xiàng)選擇題

動(dòng)作高位下拉參與的肌肉以下何者正確（）

A.背闊肌、岡下肌
B.背闊肌、小圓肌
C.背闊肌、岡上肌
D.背闊肌、大圓肌

在LegCurl膝屈曲的動(dòng)作若髖關(guān)節(jié)屈曲、膝關(guān)節(jié)屈曲更能刺激腿后腱肌群。

答案：錯(cuò)誤

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