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名詞解釋

最佳營養(yǎng)

答案：

就是簡單地讓自己攝入最合理的營養(yǎng)素，以使身體盡可能地達到健康狀態(tài)，各項機能達到巔峰狀態(tài)。

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單項選擇題

（）與免疫系統(tǒng)的關系是可以維持正常的上皮屏障和維持含鐵酶的活性。

A.鈣
B.鎂
C.鐵
D.鋅

單項選擇題

下列食物中血糖指數(shù)大于55的有（）。

A.櫻桃
B.芒果
C.香蕉
D.梨