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多項選擇題
克服焦慮的方法是（）
A.引導(dǎo)隊員把思想集中于比賽過程，少考慮比賽結(jié)果
B.進(jìn)行積極的想象，采用放松訓(xùn)練的一些方法，消除焦慮情緒
C.賽前也可以演練一下比賽的情形，把思想集中到比賽中去
D.在完成動作之前，可以將整個動作及完成動作時的思想狀態(tài)按照程序背誦一遍
