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判斷題

在關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)基本正常的前提下，伸展練習(xí)的主要作用是提高肌肉的伸展性。

答案： 錯(cuò)誤
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制定抗阻訓(xùn)練計(jì)劃之前，要了解客戶的鍛煉目的。
答案： 正確
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正踢腿、懸垂舉腿，只發(fā)展腹部肌肉力量。
答案： 錯(cuò)誤
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