A.練習左、右臥姿側(cè)倒時，應確實做到手掌、足背、足底須同時拍擊疊篇
B.身體須側(cè)身，兩足掌分開距離約與肩同寬
C.手臂拍擊疊篇位置，約在身體側(cè)面45度位置
D.以上皆是

A.身體自然仰臥，兩腿伸直，并攏上舉，轉(zhuǎn)向右側(cè)，兩腳同時放下，右腳彎曲，以右腳背面拍擊疊席，左腳彎曲以腳底拍擊疊蘑
B.右臂伸直，五指并攏，掌心向下，以手掌拍擊疊席，左手掌置于腹部結(jié)帶處，頭部抬起，側(cè)向右方
C.緊收下顎，眼睛注視右手掌拍擊疊蘑處
D.以上皆是