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單項選擇題

一般不建議使用的伸展方法是（）

A.靜力性主動伸展
B.靜力性被動伸展
C.PNF伸展
D.沖擊性伸展

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單項選擇題

杠鈴俯臥臂屈伸技術(shù)要點正確的是（）

A.采用中臥距
B.上臂與地面垂直
C.向下時肘關(guān)節(jié)大于90度
D.此練習(xí)不需要保護

單項選擇題

肩鎖關(guān)節(jié)為（）

A.圓柱關(guān)節(jié)
B.鞍狀關(guān)節(jié)
C.球窩關(guān)節(jié)
D.平面關(guān)節(jié)