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運(yùn)動(dòng)中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。
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以中老年人為對(duì)象的運(yùn)動(dòng)處方,稱治療性運(yùn)動(dòng)處方。
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全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。
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