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多項(xiàng)選擇題

瑜伽沐浴的注意事項(xiàng)有哪些？（）

A.練習(xí)結(jié)束后馬上洗澡
B.習(xí)練結(jié)束建議30分后進(jìn)行洗澡
C.在練習(xí)前洗個(gè)熱水澡，休息30分鐘左右再練習(xí)
D.練習(xí)后一直不用洗澡

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多項(xiàng)選擇題

伽輔助工具的好處有哪些？（）

A.輔助工具使動(dòng)作難度降低，因而保持時(shí)間要相對(duì)延長(zhǎng)
B.輔助工具使鍛煉者能更好的達(dá)到鍛煉效果
C.初學(xué)者也可以使用一些輔具進(jìn)行練習(xí)
D.利于初學(xué)者體會(huì)到體式帶給身體的感覺，特別是難度體式

多項(xiàng)選擇題

瑜伽習(xí)練后的飲食有什么注意事項(xiàng)？（）

A.半小時(shí)再進(jìn)食
B.練完就可以進(jìn)食
C.盡可能選擇清淡飲食
D.可以選擇蔬果類食物最佳

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