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多項選擇題

順利渡過平臺期的方法有（）。

A.保持良好的心態(tài)
B.增加運(yùn)動或者改變運(yùn)動的種類
C.尋求營養(yǎng)師指導(dǎo)，調(diào)整飲食
D.輕斷食

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多項選擇題

七天瘦下來后，正確的做法是（）。

A.體重還沒有穩(wěn)定，繼續(xù)每天監(jiān)測身體數(shù)據(jù)的變化
B.可以正常大口吃飯，吃面，吃面包
C.繼續(xù)高油脂
D.減少脂肪攝入的同時，碳水逐漸增加

多項選擇題

基礎(chǔ)級別的數(shù)據(jù)分析，主要要學(xué)會看哪幾個數(shù)據(jù)？（）

A.體重
B.體脂率
C.肌肉率
D.BMI

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