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單項選擇題

籃球運動具有對抗性特點，腳踝等關節(jié)扭傷在訓練或比賽中常見傷害之一，在訓練或比賽前應告誡學員（）

A.減少關節(jié)的活動
B.做好熱身準備
C.飲用功能性飲料
D.穿合腳的板鞋

你可能感興趣的試題

單項選擇題

牛奶營養(yǎng)價值高，且具有極好的飽腹感，但在（）情況下，喝牛奶會加重胃的負擔。

A.飯前
B.飯后
C.睡前
D.腹瀉

單項選擇題

增肌過程需要不斷地對肌肉施加抗阻壓力、破壞原有的肌肉纖維，以下哪種訓練增肌效果好（）

A.減少訓練負荷量
B.縮短訓練時間、組數(shù)
C.增大訓練負荷強度
D.減少負重量

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