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填空題

研究表明，有氧運動超過（），脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。

答案： 20分鐘

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運動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（）天。

答案： 3

（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。

答案： 8~10

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