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問答題

【論述題】解釋雅各布森的漸進放松法程序，其理論假設(shè)是什么？

答案： （1）雅各布森的全套漸進放松訓練 這個過程是按照確定的順序，有系統(tǒng)地先緊張再放松某些特定的肌肉群。先放松左胳膊...
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【簡答題】模擬訓練在運動訓練中的作用有哪些？
答案： （1）提高對比賽應(yīng)激情境的適應(yīng)性；
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問答題

【簡答題】什么是系統(tǒng)脫敏訓練？它的主要程序是什么？
答案： 系統(tǒng)脫敏是一種以漸進方式克服神經(jīng)癥焦慮習慣的技術(shù)，常用于運動情景中，矯正以焦慮反應(yīng)為主的不適行為或躲避反應(yīng)。
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