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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】柔韌素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些？
答案：
（1）發(fā)展柔軟素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合
（2）柔軟性訓(xùn)練與溫度和時(shí)間的關(guān)系
（3）注意經(jīng)常保持
（2）柔軟性訓(xùn)練與溫度和時(shí)間的關(guān)系
（3）注意經(jīng)常保持
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述項(xiàng)群訓(xùn)練理論的分類(lèi)體系。
答案：
（1）按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)
（2）按動(dòng)作結(jié)構(gòu)的組成方式分類(lèi)
（3）按評(píng)定方法分類(lèi)
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述訓(xùn)練課負(fù)荷等級(jí)的劃分。
答案：
（1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級(jí)
（2）根據(jù)訓(xùn)練課后恢復(fù)的狀態(tài)確定訓(xùn)練課負(fù)荷量度的大小等級(jí)
