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減肥時節(jié)食過度會引發(fā)疲勞、貧血、脫發(fā)、骨質疏松等,甚至會造成神經性厭食癥,嚴重危害機體健康。
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單純節(jié)食減肥不可取是因為它會造成機體基礎代謝率降低,一旦恢復正常飲食會嚴重反彈,更易胖。
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腹腔內臟脂肪堆積對機體的危害性大于皮下堆積的脂肪。
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