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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行健身器械練習(xí)，一般以每周鍛煉（）或隔天訓(xùn)練為好

A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天

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單項(xiàng)選擇題

以減肥為主要鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次

A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45

單項(xiàng)選擇題

以消除多余脂肪、增長(zhǎng)肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次

A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30