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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力

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單項(xiàng)選擇題

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/h4>

A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸

單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

A.力量訓(xùn)練
B.有氧運(yùn)動
C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
D.以上都是