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填空題

“把肚臍拉向脊椎”是指（），腹肌收縮上提。

答案：肚臍向內(nèi)收縮

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保持骨盆和脊椎的（）位，是練習(xí)中要遵循的重要原則。

答案：自然中立

維持（）的對(duì)稱(chēng)，無(wú)論在普拉提練習(xí)中還是日常生活中，都很重要。

答案：軸心盒子

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