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單項選擇題

下面哪一項不能有效鍛煉腹直?。ǎ?/h4>

A.仰臥起坐
B.杠鈴上舉
C.靜力收縮
D.仰臥兩頭起

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單項選擇題

下面哪一項不能有效鍛煉胸?。ǎ?/h4>

A.仰臥起坐
B.拉力條站立擴胸
C.杠鈴平臥舉
D.杠鈴臥推

單項選擇題

下面哪一項不能有效鍛煉肱三頭肌（）

A.啞鈴臥式臂屈伸
B.坐位啞鈴彎舉
C.坐位頭后臂屈伸
D.雙臂寬握下壓

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