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單項選擇題

在肌肉訓練過程中，人體（），才能體會到超負荷超補償。

A.肌肉發(fā)痛
B.體力力竭
C.肌肉發(fā)脹力竭
D.肌肉發(fā)麻

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單項選擇題

增粗肌肉體積的訓練應該是（）的訓練

A.超級組數(shù)為主的負荷訓練
B.最大重量為主的訓練
C.無氧為主，有氧輔之
D.最大強度為主的訓練

單項選擇題

健美訓練的主要內(nèi)容，不包括（）方面。

A.養(yǎng)生健體
B.減縮脂肪
C.體療康復
D.增肌塑型