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單項(xiàng)選擇題

肌肉的等長(zhǎng)或靜力收縮在日常生活中用于：（）

A、維持特定姿勢(shì)和體
B、維持體型
C、產(chǎn)生熱量
D、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

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1RM

答案：

指受試者僅能完成一次全關(guān)節(jié)范圍的最大抗阻力重量。

肌力

答案：

肌肉收縮時(shí)所能產(chǎn)生的最大力量。

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