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名詞解釋

模式訓練法

答案：

是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標模型的要求組織和把握運動訓練過程的控制性方法。

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訓練大周期

答案：通過許多連綿不斷的大小循環(huán)周期往復來表現(xiàn)運動訓練過程的階段性特征。包括運動員競技狀態(tài)的形成，保持和消失三個階段的一個完整...

柔韌素質

答案：

人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展展力。

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