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判斷題

山式站立能使臀部收縮，腹部收緊，胸部挺直，使人們感覺身體輕盈、精神敏捷和活躍。

答案：正確

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形體瑜伽是由形體身韻動作，瑜伽的冥想和意念組成的功效性全身練習(xí)動作。

答案：正確

在完成瑜伽練習(xí)后，都要躺下進(jìn)行尸解式10-15分鐘，因?yàn)檫@個體式可以幫助我們驅(qū)除疲勞。

答案：正確

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